Duurzaam vitaal, op jouw manier
Persoonlijke leefstijlcoach en gewichtsconsulent voor wie meer energie en balans wil, thuis én op het werk. Persoonlijk, praktisch en vol te houden.
Persoonlijk en op maat
Geen standaardoplossingen, maar begeleiding die aansluit bij jouw leven of organisatie. Altijd afgestemd op wat jij nodig hebt.
Aandacht voor leefstijl
Voeding, beweging, ontspanning en slaap vormen de basis voor energie en balans. Praktisch en haalbaar, stap voor stap.
Verder kijken dan gedrag
We kijken niet alleen naar wat je doet, maar ook naar wat eronder ligt. Lichamelijk, mentaal en energetisch, met beide voeten op de grond.
Duurzame verandering
Geen quick fixes, maar inzichten en gewoontes die blijven. Voor meer energie, veerkracht en inzetbaarheid op de lange termijn.
Begeleiding op maat voor vitaliteit
Vitaliteit vraagt om een aanpak die past bij de mens én de context.
Persoonlijke begeleiding
Persoonlijke leefstijl coaching en gewichtsconsults voor wie meer energie en balans wil ervaren. De begeleiding richt zich op voeding, beweging, ontspanning, slaap en stress, afgestemd op jouw leven en dagelijkse realiteit.
Samen kijken we waar verandering nodig is en wat helpt om stap voor stap weer grip te krijgen op je leefstijl, zonder vaste schema’s of snelle oplossingen.
Begeleiding voor organisaties
Ondersteuning bij vitaliteit op de werkvloer en het voorkomen van verzuim. Met maatwerk leefstijlcoaching voor medewerkers, gericht op energie, balans en duurzame inzetbaarheid. Wanneer medewerkers zich goed voelen, draagt dat bij aan meer werkplezier en minder verzuim.
De begeleiding is altijd maatwerk en sluit aan op de organisatie, de medewerkers en de vraag rondom vitaliteit, inzetbaarheid en werkdruk.
Ervaringen uit de praktijk
“Met haar rustige karakter voel je je erg op je gemak bij haar!”
Dankbaar dat ik client mocht zijn bij Vitaal op maat! Hanneke is professioneel, betrokken en voelt je goed aan. Met haar rustige karakter voel je je erg op je gemak bij haar! Met persoonlijke tips en adviezen heb ik inzicht gekregen, waardoor ik aan de slag kon gaan waarbij ik me prettig voel en dus goed kan volhouden!
Marije ten Holder
“Door Hanneke heb ik weer overzicht gekregen hoe ik bewust moet eten.”
Door Hanneke heb ik weer overzicht gekregen hoe ik bewust moet eten. Waar ik dacht dat ik het best wel “goed” deed, ging er een wereld voor mij open en kijk ik nu zo anders tegen voeding aan. Ook loop ik anders door de supermarkt en laat ik mij niet langer verleiden door de schreeuwerige en zogenaamde reclame die pretendeert gezond en goed voor je te zijn maar in werkelijkheid alleen de omzet van de supermarktketen verhogen. Door de schijf van vijf in te zetten op een speelse wijze (want ja het lukt echt niet altijd) ben ik nu in een paar weken op een gezonde manier een paar kilo afgevallen zonder hongerig te zijn of de behoefte te hebben om weer in een zak chips te springen. Daarnaast is Hanneke een fijne gesprekspartner en is er ruimte om ook andere onderwerpen te bespreken. Hanneke en haar werkwijze kan ik van harte aanbevelen. Bewust keuzes maken voor de langere termijn met resultaat. Want crash pogingen om af te vallen zijn er genoeg, ze zijn kostbaar en ze geven maar kort resultaat is mijn ervaring!
Gerdien van Kooten
“Met zachte hand begeleidt ze je naar waar oplossingen gezocht kunnen worden!”
Hanneke is analytisch sterk en weet snel tot de kern te komen! Met zachte hand begeleidt ze je naar waar het probleem zit en waar oplossingen gezocht kunnen worden! Haar no-nonsens aanpak was precies wat ik nodig had.
PvdB
“Dankzij haar heb ik duurzame veranderingen kunnen maken waar ik me echt goed bij voel. ”
Superblij met de begeleiding van Hanneke! Ze is deskundig, betrokken en motiveert op een fijne, positieve manier. Dankzij haar heb ik duurzame veranderingen kunnen maken waar ik me echt goed bij voel. Zeker een aanrader!
Nicole Van Zantvoort
Leefstijlcoach en gewichtsconsulent
Dit is Vitaal op maat
Bij Vitaal op maat draait het om duurzame vitaliteit, op een manier die past bij wie je bent en hoe je leeft of werkt. Als leefstijlcoach en gewichtsconsulent in de Achterhoek begeleid ik zowel mensen als organisaties bij het vergroten van energie, balans en inzetbaarheid. Nuchter, persoonlijk en zonder ruis, met aandacht voor leefstijl, gedrag en wat op de lange termijn vol te houden is.
Lees mijn blog
Inzichten over vitaliteit
Waarom diëten (bijna) altijd falen en wat wél werkt
Waarom diëten (bijna) altijd falen en wat wél werkt
Lees verderWaarvoor kun je bij mij terecht als holistisch leefstijlcoach?
Waarvoor kun je bij mij terecht als holistisch leefstijlcoach?
Lees verder
Blog titel
Blog titel
Lees verder