Over Hanneke
Ik ben Hanneke Janssen, leefstijlcoach en gewichtsconsulent. In mijn werk neem ik de tijd om echt te luisteren en samen te kijken naar wat er speelt. Ik werk vanuit rust en aandacht, met begeleiding die past bij wie je bent en hoe je leeft of werkt.
Ik geloof niet in snelle oplossingen of vaste schema’s, maar in duurzame verandering die je kunt volhouden. Met beide voeten op de grond, persoonlijk en zonder ruis.
Ik ben Hanneke Janssen, leefstijlcoach & gewichtsconsulent en oprichter van Vitaal op maat. Met mijn achtergrond als ondernemer weet ik hoe belangrijk energie, balans en veerkracht zijn in combinatie met voeding en beweging, zowel in het dagelijks leven als op de werkvloer. Die ervaring neem ik mee in mijn coaching, voor particulieren én bedrijven.
Ik ben opgeleid als HBO Holistisch Leefstijlcoach en blijf mij continu ontwikkelen binnen mijn vak. In mijn werk kijk ik verder dan alleen gedrag of mentale processen. Lichamelijke signalen, emoties, energie en zingeving spelen een belangrijke rol in hoe mensen zich voelen en functioneren. Door deze aspecten samen te bekijken, ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten en blijvende verandering. Daarnaast ben ik ook afgestudeerd gewichtsconsulent.
Mijn manier van werken is verdiepend waar nodig en praktisch waar het kan. Met beide voeten op de grond, zonder zweverigheid, maar wel met aandacht voor de mens als geheel. Soms vindt coaching plaats in de praktijk, soms wandelend, wanneer dat helpend is om letterlijk en figuurlijk ruimte te creëren.
Mijn werkwijze
Stap voor stap, met aandacht voor wat past bij jou en de situatie.
1. Kennismaken
We starten met een open en vrijblijvend gesprek. We verkennen wat er speelt en wat jij of jouw organisatie nodig heeft, zonder oordeel of vaste verwachtingen.
2. In kaart brengen
Samen brengen we jouw huidige leefstijl in kaart. We kijken naar voeding, beweging, ontspanning, slaap en stress, en hoe deze samenhangen met hoe jij je voelt en functioneert.
3. Doelen en plan
Op basis van jouw situatie stellen we realistische doelen en maken we een concreet plan. Geen grote ommezwaaien, maar duidelijke keuzes die passen bij jouw leven of werk.
4. Stap voor stap begeleiden
Ik bied ondersteuning, motivatie en uitdaging waar nodig. Door in kleine, haalbare stappen te werken, ontwikkel je een gezonde leefstijl die vol te houden is en past bij wie jij bent.
Coaching bij Vitaal op maat
Wat mij kenmerkt als coach
- Persoonlijke begeleiding, volledig afgestemd op wat voor jou nodig is
- Nuchtere en eerlijke aanpak, geen quick fixes maar passend bij jou
- Aandacht voor leefstijl, gedrag, lichaam en energie in samenhang
- Verdiepend en intuïtief, met beide voeten op de grond
- Gericht op duurzame verandering die vol te houden is
Over Vitaal op maat
Hanneke Janssen is leefstijl- en vitaliteitscoach en werkt vanuit haar praktijk Vitaal op maat in Silvolde, in de Achterhoek. Zij begeleidt zowel particulieren als bedrijven bij het versterken van vitaliteit, energie en balans. Haar coaching is persoonlijk, nuchter en holistisch, met aandacht voor leefstijl, gedrag en welzijn. Met mijn holistische kijk op leefstijl help ik om je balans terug te vinden.
Als HBO Holistisch Leefstijlcoach en gewichtsconsulent kijkt Hanneke verder dan alleen mentale of lichamelijke klachten. Door ook emotionele, energetische en praktische aspecten mee te nemen, ontstaat begeleiding die gericht is op duurzame verandering. Vitaal op maat ondersteunt mensen bij een gezonde leefstijl en organisaties bij vraagstukken rondom vitaliteit, inzetbaarheid en het voorkomen van verzuim in de Achterhoek en omgeving.
